Статья о том, что сладости необходимы для человека, но их можно заменить на фрукты и ягоды. Автор рассказывает о своем опыте замены сладостей на более полезные продукты и дает советы по здоровому питанию. Также упоминается клуб единоборств, где можно узнать о других интересных фишках питания.